Sebagian besar dari kita mungkin sering mengonsumsi buah mentimun
atau ketimun. Buah yang dalam bahasa latin bernama Cucumis
sativus ini sering kita jumpai dalam setiap hidangan,
terutama lalapan, salad, atau acar. Mentimun memiliki kandungan air yang
cukup tinggi sehingga berfungsi menyejukkan.
Potongan buah
mentimun juga kerap digunakan untuk membantu melembabkan wajah serta
dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, untuk mengetahui
lebih lanjut mengenai nutrisi dan manfaat kesehatan yang terdapat dalam
mentimun, mari kita jelajahi area kesehatan apa saja yang didapat dari
konsumsi buah yang termasuk suku labu-labuan ini.
1.
Perawatan kulit
Mentimun memiliki sifat diuretik, efek
pendingin, dan pembersih yang bermanfaat bagi kulit. Kandungan air yang
tinggi; vitamin A, B, dan C; serta mineral, seperti magnesium, kalium,
mangan, dan silika; membuat mentimun menjadi bagian penting dalam
perawatan kulit. Masker wajah yang mengandung sari mentimun digunakan
untuk mengencangkan kulit. Asam askorbat dan asam caffeic yang
hadir dalam mentimun dapat menurunkan tingkat retensi air, yang pada
gilirannya mengurangi pembengkakan di sekitar mata.
2.
Fungsi pencernaan
Masalah pencernaan, seperti mag,
gastritis keasaman, dan bahkan tukak, dapat disembuhkan dengan
mengonsumsi jus mentimun segar setiap hari. Kandungan serat makanan
dalam mentimun dapat mengusir racun dari sistem pencernaan sehingga
memingkatkan proses pencernaan. Bahkan, mengonsumsi mentimun setiap hari
dinilai sangat ampuh sebagai obat sembelit.
3. Kesehatan
sendi
Dalam mentimun terkandung silika yang dapat
mempromosikan kesehatan sendi Anda dengan memperkuat jaringan ikat.
4.
Pencernaan protein
Mentimun mengandung enzim erepsin
yang membantu dalam pencernaan protein.
5. Tekanan darah
Potasium,
magnesium, dan serat yang hadir pada mentimun dapat membantu Anda
menjaga tekanan darah tetap normal.
6. Membunuh cacing
pita
Biji mentimun dianggap sebagai obat alami untuk
mengusir cacing pita di saluran usus. Bahkan, biji mentimun juga dikenal
bermanfaat sebagai antiinflamasi serta efektif dalam pengobatan
pembengkakan selaput lendir (hidung) dan tenggorokan.
7.
Perawatan kuku
Mentimun kaya akan kandungan silika,
dapat mencegah pecah dan rusaknya kuku-kuku di jari kaki dan tangan.
8.
Atasi encok dan rematik
Jus mentimun diperkaya
kandungan vitamin A, B1, B6, C, dan D serta folat, magnesium, dan
kalsium ketika dicampur dengan jus wortel dapat membantu pasien yang
mengalami nyeri sendi dengan cara menurunkan asam urat.
9.
Mengobati sakit gigi dan gusi
Penyakit mulut pada gigi
dan gusi, khususnya pyorrhea, dapat diobati secara efektif
dengan jus mentimun. Konsumsi mentimun mentah juga dapat meningkatkan
air liur serta berfungsi menetralisasi asam dan basa di dalam rongga
mulut.
10. Diabetes
Jus mentimun dikenal
dapat membantu kesehatan pasien diabetes. Kandungan mineral mangan
bermanfaat dalam sintesis insulin alami di dalam tubuh.
11. Perawatan ginjal
Mentimun menunjukkan manfaat dalam
membantu meringankan masalah kandung kemih dan ginjal. Air yang
terkandung dalam mentimun membantu fungsi ginjal dengan melancarkan
proses urinasi. Faktanya, mentimun merupakan diuretik alami terbaik.
12. Suburkan rambut
Mentimun
mengandung silika. Jus mentium yang dicampur dengan wortel, bayam, dan
selada akan membantu penyuburan rambut. Silika terdapat dalam jaringan
ikat di dalam tubuh. Senyawa ini membantu pertumbuhan rambut sehingga
jika rajin mengonsumsi makanan mengandung silika, Anda akan memiliki
rambut yang bagus dan tulang yang sehat.
sumber : kompas.com
Search
Categories
- belajar bisnis (5)
- belajar internet (7)
- belajar memasak diwaktu santai (17)
- belajar membangun diri sendiri (22)
- belajar mengenai masalah flash disk (1)
- BELAJAR MENGENAL SERVIS COMPUTER (9)
- belajar teknologi internet (10)
- buah dan sayur (17)
- cara mendidik anak (2)
- cemilan asik (6)
- cerita dari kick andy (19)
- cerpen sahabat sejatiku (1)
- dibalik cinta cinta (8)
- ilmu pengetahuan (99)
- kartun (1)
- kue lebaran (3)
- kumpul kumpul (13)
- kumpulan berita (43)
- kumpulan hewan hewan alam (10)
- kumpulan resep kue (5)
- kunci gitar belajar musik (2)
- lirik lagu (22)
- manfaat dari rempah rempah (8)
- mari membaca tips2 berikut ini (33)
- mari peduli tentang kesehatan (93)
- mendongeng dari cerita rakyat kita (8)
- office 2007 (1)
- otomotif (1)
- pengalaman hidupku (2)
- pengetahuan kita (174)
- pernak pernik handphone (17)
- resep resep kuliner (39)
- seberkas cahaya iman (43)
- sejarah berita (6)
- sejuta manfaat tanaman (5)
- seputar kita (106)
- teknologi (6)
- tekstil (2)
Total Tayangan Halaman
Selasa, 24 Juli 2012
Langganan:
Posting Komentar (Atom)